Autonomie en Verbondenheid. 

Hilhorst stelde dat bij het ouder worden de autonomie in gedrang komt en dat de verbondenheid tot vereenzaming kan leiden

Ertoe doen.

Gezondheid.

Wie gaat er voor je zorgen? De huidige daling van de zorg is een trend die in de toekomst gaat doorzetten. Hij stelt dat alerte buren van belang zijn: een zorgzame buurt is ouderenzorg zonder zorgen.

Hij vertelt dat uit onderzoek van het Seniorenpanel is gebleken dat 50% van de bevolking pas veel te laat over morgen denkt.

Pieter Hilhorst sloot zijn presentatie af met de woorden:

KRACHTIG OUDER WORDEN begint vandaag, praat vandaag over morgen.

Na de presentatie vonden gesprekken plaats in groepjes van zes tot acht personen onder begeleiding van een gespreksbegeleider met als uitgangspunt verhalen met elkaar delen.

Hoe staat het met de bewustwording van het ouder worden. hoe leef je nu en wat wil je later doen?

Verhalen over gebeurtenissen die zich onverwachts voordeden werden verteld: er gebeurt iets, vertelde een deelneemster, waarbij je nooit stil stond en wat je leven volledig uit balans brengt. Haar echtgenoot was onverwachts overleden, en ze vond de kracht om verder te gaan door zich aan te sluiten bij een vrijwilligersorganisatie.

Een andere deelneemster had eveneens haar partner onverwachts verloren, en haar conclusie was: vind de kunst om dingen te doen die je nog kunt doen. Niet denken aan wat je niet meer kan, aan wat je nog had kunnen doen als je partner nog leefde.

Dat was een rode draad: bij welke onverwachte gebeurtenis waardoor je leven volledig op losse schroeven komt te staan, zoals het verlies van een partner of onverwachtse fysieke problemen; om je leven weer op het goede spoor te brengen moet de kracht uit jezelf komen. Blijf jezelf stimuleren, hoe moeizaam dat ook kan zijn. 

Ook kwam het thema wonen met oog op de toekomst aan bod: in geval van een grote woning die eigenlijk overbodig is, op zoek gaan naar een kleinere woning? De suggestie van één van de deelnemers was inschrijven nu, voor een woning later. Een deelneemster die nu alleen in een groot huis woont wil best kleiner gaan wonen, maar kent iedereen in haar buurt, sinds tientallen jaren, en wil daarom niet verhuizen. 

Over één ding waren alle deelnemers het eens: “krachtig ouder worden” is terugduwen kunnen.

De afsluiting van de bijeenkomst vond plaats in de plenaire zaal. 

Op de vraag wat men had meegenomen uit de gespreksrondes merkte een dame op: het gaat niet om krachtig ouder worden, maar om Daadkrachtig ouder worden.

Het initiatief ligt bij jezelf. De rest volgt.

Na afloop van de bijeenkomst was er een borrel en de mogelijkheid kennis te maken met welzijnsorganisaties uit de stad en regio Groningen.